กรดไหลย้อนคืออะไร? อาการและวิธีรักษาเบื้องต้น

กรดไหลย้อน คือ ภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว หรือจุกแน่นลำคอ สาเหตุหลักมาจากกล้ามเนื้อหูรูดระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารทำงานผิดปกติ ส่งผลให้กรดไหลย้อนขึ้นมาได้ง่าย อาการนี้พบได้บ่อย และหากไม่ได้รับการดูแล อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง สำหรับใครที่สงสัยว่า กรดไหลย้อนกินอะไรหาย ควรเลือกอาหารย่อยง่าย เช่น กล้วย ข้าวโอ๊ต น้ำขิง และหลีกเลี่ยงอาหารมัน อาหารเผ็ด รวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เช่น การทานอาหารให้ตรงเวลา ไม่ทานมากเกินไป และไม่นอนทันทีหลังทานอาหาร เป็น วิธีรักษากรดไหลย้อนขึ้นคอ เบื้องต้น ที่ช่วยบรรเทาอาการได้ดี นอกจากนี้ การใช้สมุนไพร เช่น ยาสมุนไพรสูตรเฉพาะ อาจช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอก และฟื้นฟูระบบย่อยอาหารให้ทำงานสมดุลขึ้น พร้อมป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำในอนาคต

เรียนรู้เพิ่มเติม