กรดไหลย้อนกินอะไรหาย? ขิงช่วยบรรเทากรดไหลย้อนได้จริง

หนึ่งในอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้ดีคือ "ขิง" ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดกรดในกระเพาะ และบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก ขิงยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ทำให้อาการกรดไหลย้อนลดลง จึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีรักษากรดไหลย้อนขึ้นคอ เบื้องต้น แบบธรรมชาติ วิธีใช้ขิงสามารถทำได้ง่าย เช่น ต้มขิงสด 30 กรัม กับน้ำ 500 ซีซี ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง แล้วกรองดื่มวันละ 2-3 ครั้ง หรือใช้ผงขิงแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ ชงกับน้ำร้อน ผสมน้ำตาลเล็กน้อยดื่มเป็นประจำ ขิงยังช่วยลดอาการคลื่นไส้ และเสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการโดยไม่พึ่งยา สำหรับผู้ที่สงสัยว่า กรดไหลย้อนกินอะไรหาย การเลือกอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ เช่น ขิง กล้วย ข้าวโอ๊ต และน้ำขิงอุ่น ๆ ถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย และเป็น วิธีรักษากรดไหลย้อนขึ้นคอ เบื้องต้น ที่ได้ผลดีในระยะยาว

เรียนรู้เพิ่มเติม